准妈健康活动 宝宝聪明健康
发表日期:2015-03-24 | 来源 :www.99yangshengtang.com
养生导读:怀孕是一件令人兴奋的事,即将诞生的新生命是整个家庭欢乐的源泉。孕期,妈妈的子宫是胎儿健康成长的家,胎宝宝与妈妈心心相通,为让宝宝健康成长,准妈妈最重要的任务就是让这个家一直保持最佳状态,现给准妈妈说说能让胎儿快乐的一些事情吧。
胎儿在妈妈肚子里的时候,胎宝宝与妈妈可以说是心心相通。千万不要小看了胎宝宝,他们从妈妈那里受到的影响可要比想像多得多哦。胎宝宝除了从母体获得营养和氧气外,还能准确地感受到妈妈的心理变化。为给宝宝一个健康的生长环境,妈妈们要怎么做,才能将最美好的感觉传递给肚子里的宝贝呢?
1、大声唱喜欢的歌
唱歌会使整个人放松。哼歌或是到卡拉OK唱歌都能改善心情,消除紧张。妈妈放松,宝宝自然会乐得自在了。
2、一二三,齐步走
散步是最能让人放松的运动。在天气好,空气清新的时候散步不只是一种享受,还能让肚里的宝宝享受太阳浴和轻微震荡带来的按摩效果,他会和你一样心情愉快的!
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