文章目录

一、有什么东西可以缓解孕吐

二、什么食物对胎儿发育不好

三、孕期注意事项

有什么东西可以缓解孕吐

1、生姜可以缓解孕吐

如果女性想要缓解孕吐,方法还是很多的,比如可以在嘴里含一片生姜。生姜是缓解孕吐最好的食材,它可以中和胃里面多余的胃酸,能够让孕妇感觉不到烧灼感,所以可以克服恶心,缓解孕吐带来的不适感。因此,可以在煮粥的时候放一些生姜,也可以在喝茶的时候放入几片生姜。

2、富含维生素b6的食物可以缓解呕吐

另外,想要缓解孕吐,也可以适当多吃一些富含维生素b6的食物,以及持续吃一些叶酸,都能够对于缓解孕吐有好处。如猕猴桃、草莓、西兰花、香蕉、坚果等,孕妇应适当吃一些,这些都能够有缓解孕吐,对于孕妇来说也非常有营养。

2、睡姿

一般心脏在左边,人在睡觉时最好是右侧卧,因为这样可以减少对心脏的压迫。但孕妇恰好相反,因为随着怀孕时间变长,子宫不断增大,甚至占据了整个腹腔,这样会使临近的组织器官受到挤压,子宫不同程度地向右旋转,从而使保护子宫的韧带和系膜处于紧张状态,系膜中给子宫提供营养的血管也受到牵拉,会影响胎儿的氧气供给,容易使胎儿慢性缺氧。因此,孕妇采取左侧睡姿,就可以减轻子宫的右旋转,缓解子宫供血不足,对胎儿生长发育和孕妇生产是有利的。