【导读】艾灸是一种很好的保健养生方法，可以起到防病治病的保健功效，冬季我们的抵抗力减弱，不妨试试艾灸养生法，可以提升人体免疫力，增强抗寒防病的能力，下面就为大家详细的介绍一下适合冬季保健的四大艾灸穴位。
四大艾灸保健穴位 助你防寒抗病
1、艾灸命门穴
命门穴又名精宫，督脉之穴。位于背后第二腰椎之下与脐相对。
命门穴功能：命门者，诸精神之舍也。男子藏精，女子以系胞，其气与肾通，是生命的根本，是维护生命的门户，故称命门。
灸法：选择适宜的艾炷，直接放在皮肤上施灸，施灸时先在关元穴涂以少量的大蒜汁，以增加粘附和刺激作用，烧艾时间10-15分钟。