艾灸上火怎么办 了解艾灸上火的应对措施(2)

　　三：增加艾灸引虚火下行的穴位：足三里、涌泉

　　四：用艾叶泡脚

　　五：睡前用手搓热涌泉

　　六：掐压太冲穴降肝火

　　七：多喝水（最好是蜂蜜水：建议喝红枣，黄芪，五味子类带温补的蜂蜜水，别喝苦寒的黄连蜜，野菊花蜜）

　　八：多做不消耗气血的伸展运动，拉通全身经脉，避免淤滞。

　　九：心情要愉快，心情不好也要上火～～～

　　十：坚持艾灸（到一定时间气血一足，你想灸多久就灸多久，绝对不上火，这是很多人的亲身体验）