【导读】早上吃蜂蜜好吗?蜂蜜是一种常见的养生食材，那么，早上吃蜂蜜好吗，蜂蜜和什么搭配好喝?一起和99养生堂小编来看看早上吃蜂蜜好吗的介绍吧!
早上吃蜂蜜好吗
蜂蜜一般是泡蜂蜜水喝，早上喝蜂蜜水有好处也有坏处哦!
好处：防止便秘，滋养皮肤，健康长寿。
缺点：空腹喝蜂蜜水容易使体内酸性增加，时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡。建议在饭后1.5-2小时后喝蜂蜜水。
注意：如果本身肠胃不好的人最好是用30度的水泡着喝，否则容易引起腹泻、肠胃炎等。
蜂蜜水最佳搭配食物
1、柠檬蜂蜜水
早上吃蜂蜜好吗
柠檬蜂蜜水，不用说相信大家都很熟悉了吧，特别是在当下，炎热的夏季，一杯清凉的柠檬蜂蜜水，是再好不过的解暑圣品了。但是，柠檬蜂蜜水只能解暑消渴吗?答案当然不是，柠檬蜂蜜水还有减肥、美白、防止心血管疾病以及防止肾结石等一系列神奇的功效。
2、生姜蜂蜜水