【导读】黑芝麻可以怎么吃?黑芝麻是比较香且营养价值比较高的一种食材,黑芝麻的吃法有很多种,对与女性来说黑芝麻应该怎么吃呢?小编给大家讲讲黑芝麻可以怎么吃?

黑芝麻可以怎么吃

做包子

芝麻糖包

食材：

面粉，黑芝麻，白糖

做法：

把芝麻翻炒的不用太熟，出了一点味道就关火(小火炒芝麻);

然后把芝麻用擀面杖压碎了，加上白糖搅拌在一起，然后加少量面(一斤芝麻用不到1两的面)加水做馅然后包包子。

泡茶

芝麻木耳茶

食材：

生黑木耳、炒焦黑木耳各30克，炒香黑芝麻15克。

黑芝麻可以怎么吃

做法：

生黑木耳、炒焦黑木耳，炒香黑芝麻共研末，装瓶备用。每次取5克，沸水冲代茶饮。

磨粉吃

1、芝麻连皮一起吃不容易消化，压碎后不仅有股迷人的香气，更有助於人体吸收。把磨碎的芝麻粉和蜂蜜一起搅拌，涂在面包上或放入沙拉酱里，就能得到芝麻百分之百的好处。

2、黑芝麻有养血补肝肾作用，若能常吃一些炒熟的黑芝麻就可推迟和控制眼睛昏花。具体吃法是把黑芝麻炒熟后研成粉，早晨起床和晚上睡觉前半小时各吃一汤匙，各约20克。