【导读】来月经可以吃红薯吗?红薯是一种常见的粗粮，不仅能饱腹，而且营养价值丰富。那么，来月经可以吃红薯吗，红薯有哪些做法?一起和99养生堂小编来看看来月经可以吃红薯吗及红薯饼的做法介绍吧!
来月经可以吃红薯吗
红薯的功效与用有很多，所以女性例假期间可以吃红薯。
红薯饼的做法
做法一
材料
红地瓜 600克，白糖 依个人喜好，糯米粉 400克，水 约100c.c.
做法
1、红地瓜洗净去皮，切厚片。
2、将红地瓜片放入电锅中蒸熟。
3、取出趁热用汤匙压成泥。
来月经可以吃红薯吗
4、加入糯米粉、白糖，并和入适当的清水，以充分揉匀。
5、取适量的薯泥用双手先搓成丸状，再压成饼状。
6、锅内热油，放入薯饼用中火炸至呈现金黄色，炸的过程中要随时翻面。
7、炸完后用锅铲将薯饼压出油分即成。(或用厨房纸巾吸油亦可)