【导读】来月经可以吃黄豆吗?黄豆是一种常见的豆类，营养价值丰富，功效多多。那么，来月经可以吃黄豆吗，黄豆有哪些营养做法呢?一起和99养生堂小编来看看来月经可以吃黄豆吗及黄豆猪蹄汤的做法介绍吧!
来月经可以吃黄豆吗
女人在例假期间可以吃黄豆，适量吃不会对月经造成影响。
黄豆猪蹄汤
做法一
材料
主料：猪蹄250克，大豆250克，调料：黄酒10克，大葱8克，姜5克，盐3克
做法
1.猪蹄用沸水烫后拔净毛，刮起去浮皮;
2.黄豆提前浸泡1小时，备用;
3.姜洗净切片;
4.大葱切段;
来月经可以吃黄豆吗
5.猪蹄内加入清水、姜片煮沸，撇沫;
6.加上酒、葱及黄豆，加盖，用文火焖煮;
7.至半酥，加精盐，再煮1小时;
8.调入味精，即可。