【导读】土豆怎么做好吃又减肥,土豆有很多种好吃的家常做法,土豆既好吃又有很好的减肥效果,那么土豆怎么做好吃又减肥 ?小编给大家讲讲土豆怎么做好吃又减肥。
土豆怎么做好吃又减肥
沙司土豆排
主要用料:
土豆150g,面包糠200g,葱姜汁20g,鸡蛋2只,盐、味精、生粉均适量,香莱2棵,沙司50g,色拉油1000g(约耗50g)。
制作方法:
1、土豆去皮洗净,改成大片,上笼用旺火蒸烂,取出趁热放砧板上用刀揭浓,刮入大碗中,加鸡蛋1只、葱姜汁、盐、味精和生粉拌和均匀并分成5份;备用。香菜去根去茎和黄叶,洗净沥干水分。
2、取小碗一只,磕入鸡蛋拭浓,加适量生粉调匀:取一份土豆泥,放砧板上,用刀捺平,约厚0.5cm,修齐边缘,抹上蛋液,再撤上面包糠捺实,再用刀将其翻身,抹上蛋液,撒上面包糠,再捺实,然后将做好的土豆排放入垫有面包糠的盘子里,并依次做好。
3、净锅上火,放色拉油烧至五成热时,依次放入土豆排炸,至金黄色时捞出,改成一字条装盘,围上香菜叶,另带沙司2碟上桌即成。
土豆怎么做好吃又减肥
酸辣土豆丝
材料:
土豆2个、食盐适量、酱油1勺、醋3勺、鸡精适量、葱少许、花椒少许、干辣椒8个、香油少许。
做法:
1、土豆洗净,先在底部切一刀,修理平整后,平放在菜板上,先切成片,后切丝。准备一盆清水,将土豆丝放入浸泡一会,然后用清水冲洗,沥干。