无花果的功效与作用及食用方法(3)

食用方法：

1、百合无花果汤：

所需原料：百合4茶匙、无花果5个、蟠桃4个、苹果1个

制作方法：

1）、百合冲洗干净，无花果、蟠桃对切，苹果切块。

2）、加入6杯水；大火烧到滚，转文火再煲30分钟就可以了。

3）、喝的时候，可以放在冰箱里冷藏分数次饮用，调些蜂蜜口感会更好。

百合无花果汤

2、无花果糖水：无花果加冰糖炖，色泽艳丽，美容养颜。

3、无花果酱：无花果去皮切块，打成浆熬制。