无花果清补凉煲排骨汤
材料
排骨500克，无花果4个，胡萝卜1小段，薏米，莲子，淮山，百合，玉竹，党参，眉豆1把
做法
1.排骨斩件飞水洗干净
2.无花果、清补凉(薏米、莲子、淮山、百合、玉竹、党参)洗干净
3.胡萝卜切大块
4.把全部材料放进锅里，大火烧开后转中小火煲2个小时，放盐调味即可
无花果煲猪骨
材料
猪筒骨，无花果，甜玉米，马蹄，胡萝卜，盐，鸡精
哺乳期能吃无花果吗
做法
1.将说有材料洗净切好入锅。
2.烧开后文火慢慢炖两个多小时，用盐、鸡精调味就好。
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