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养生堂视频2013年05月17日,亦药亦茶巧调养5,王耀献

发表日期:2015-01-26 | 来源 :www.99yangshengtang.com

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脏躁、更年期、伤神、调神、失眠、缓解压力

专家:王耀献 北京中医药大学东直门医院院长

本来性格挺好的一个人,到了某些年龄段,可能会脾气大变,总觉得心烦易怒,烦躁不安,什么都不对劲,中医形容这类症状为“脏躁”,都是“神”出现了问题。哪些行为最伤神?生活中应该如何调神?请继续收看北京中医药大学东直门医院院长王耀献主讲的《亦药亦茶巧调养》。

脏躁的症状以更年期为代表,但是又不局限于更年期。有的人很年轻月经正常,或者有人都绝经十几年了,仍然有上面说的这些症状,其实这和植物神经功能紊乱有关,从中医看来,他们的病机是类似的,称为“类更年期”。

脏躁症的表现以更年期为代表,或以喜怒无常、心烦不安、心悸失眠、潮热汗出为主要表现,此时治法以调为主。安躁饮中用了甜味的大枣甘草,中医认为甜味药有舒缓急迫症状的作用。桑叶可以稳定人的情绪,缓解情绪激动,还有很好的止汗作用。适应症、禁忌、注意事项等请收看本期节目。

民间有句俗话“吃得好不如睡得好”。睡眠不足除了第二天头昏脑涨、精神不集中,久而久之会影响个人情绪,烦躁易怒,消沉,严重的可能导致高血压,体重增加,最后影响一个人的寿命。如果您平时失眠或睡眠质量低,可以泡一杯助眠茶,帮您安稳入睡。适应症、禁忌、注意事项等请收看本期节目。

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