养生堂2013年8月7日视频,路志正,路洁,国医大师的养生诀3,揉腹

揉腹、脾胃、平衡气机、气机升降、暑湿

专家：路志正 国医大师 国家级名老中医 中国中医科学院主任医师 国家级非物质文化遗产传统医药项目代表性传承人

路 洁 国医大师路志正学术传承人

路老在每天饭后一个半小时都会进行腹摩，并在孩子们小的时候告诉他们：“腹要常摩”。腹摩就是平时所说的揉腹，对于这个大家熟知的经典养生方法，可谓是“流言不断”。揉腹到底有哪些讲究呢？它对健康起到哪些作用呢？

有人说揉腹只能顺时针进行，如果逆时针揉，肠子就会打结。当我们把这个传言告诉路老时，他淡淡地笑了。脾胃是人体气机的枢纽，揉腹可以帮助人体的气机达到动态平衡，所以既要顺时针揉，也要逆时针揉，而且动作要慢，力度适中。专家提示，有腹部疾病（胃出血、子宫肌瘤等）的患者不宜揉腹。详情请看本期节目。

人为什么会生病？其实就是因为身体失衡了。专家提示，所有让您感觉不舒服的症状，小到脸上长个痘，大到心脑血管疾病，主要是气机升降失衡引起的。根据以下升降失衡的表象和自觉症状，您可以判断一下身体是否处于失衡的状态。详情请看本期节目。