养生堂2014年11月7日视频,吕厚山,减肥一斤 健康十年--养骨术
嘉宾：北京大学人民医院骨关节中心 吕厚山教授
关键词：关节炎 肥胖 运动锻炼
专家在节目中告诉我们，他一直在记录每位就诊患者的情况，一般来说，笔记本一页纸记录22人，其中较胖的就有14-15人。胖人都知道胖有危害，但是对肥胖和关节病之间的关系并不是十分了解。请关注北京大学人民医院骨关节中心吕厚山教授主讲的《减肥一斤 健康十年——养骨术》。
吕教授说，有关节病的人去医院看病都问大夫要不要手术，从来没有人问胖怎么锻炼。胖人希望自己苗条，可是锻炼对于胖人来说，一定要选合理的方式，否则容易加重关节的损伤。
节目现场来了一位热心观众，她为了身体健康，在7年中用了各种方法锻炼，但是关节问题却越来越严重。吕教授根据她的情况，指出了胖人、老年人的运动误区。究竟哪些运动对关节危害小？欲知详情请收看本期节目。
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