【养生厨房20150618播出】菜名:尖椒八爪鱼；

【养生厨房 20150618 播出】 菜名：尖椒八爪鱼

功效：补锌 降低胆固醇

食材：八爪鱼 洋葱 红绿尖椒

注意事项：尿酸高 痛风患者勿用

步骤1：八爪鱼刀切段，焯水。

步骤2：洋葱、尖椒切片。

步骤3：锅中倒入底油，放入姜蒜，下入八爪鱼炒香。

步骤4：放入洋葱、红绿尖椒翻炒。

步骤5：放入适量的盐和糖翻炒，出锅即可。