【养生厨房 20170311 播出】 菜名:黄酒煨鸭;
【今日看点】:说到糖尿病患者,就得需要控制食肉量,做饭时少用油,但是今天西苑医院治未病中心主任张晋,就为大家推荐了一款食材,这款食材对于控制血糖非常有好处,究竟是什么食材,又如何烹调它呢?接下来就走进金龙鱼1:1:1带来的《养生厨房》去了解一下。
食材:鸭腿肉 魔芋 口蘑
专家:张 晋 西苑医院治未病中心主任
郝振江 全聚德集团菜品研发室总厨
步骤1:鸭腿肉、魔芋切块。
步骤2:锅中放入底油,放入葱姜和鸭腿肉块煸炒。
步骤3:放入草菇,加入少许生抽和老抽调色调味。
步骤4:放入黄酒和魔芋,烧制汤汁变黏稠状后,即可出锅。