【养生厨房20170728播出】菜名:冬瓜凤尾虾；

【养生厨房 20170728 播出】 菜名:冬瓜凤尾虾；

 

【今日看点】：预防肾结石，我们都知道需要注重早餐的摄入，还有就是多喝水，但是水喝多了容易造成水中毒，营养专家于仁文老师告诉我们，从蔬菜中补充水分是最好的，这样营养更全面，对于预防结石的效果会更好，而蔬菜中含水量最大的蔬菜就是冬瓜了，中国烹饪大师何亮，就用冬瓜给大家带来了一道美味菜肴——冬瓜凤尾虾，接下来就走进金龙鱼1：1：1带来的《养生厨房》去了解一下。

 食材：大虾冬瓜

 

专家：于仁文   陆军总医院营养科

          何  亮   中国烹饪大师

 

步骤1：冬瓜切块，大虾做成虾片。

步骤2：锅中放油，放入冬瓜，烧制成熟后盛出备用。

步骤3：锅中倒入底油，放入虾片，放入番茄酱调味。

步骤4：大虾打卷后，盛出放在冬瓜上即可。