【养生厨房 20170917 播出】菜名:三七干捞面;
食材:面、三七粉、冰草、无花果、三七花、圣女果
专家:温伟波 云南省中医医院院长;董超宇 中国烹饪大师
特点:寻道地三七,来壮美云南。普者黑当地大厨,用三七粉为我们制作了一道特色美食——三七干捞面。养生专家温院长告诉我们,生吃三七,活血更佳,还推荐鸭蛋和面粉制作的面条,说是有更好的养生功效。那么如何将三七巧妙融入美食?又怎样去除三七的苦味?赶快走进金龙鱼1:1:1带来的《养生厨房》学习一下吧!
步骤1:首先用鸭蛋和面制作成细面,然后开水下锅煮制,开锅后捞出。步骤2:煮好的面加食用油搅拌均匀,用筷子卷成卷放到盘子上。步骤3:切姜末与生抽、醋、蚝油、辣椒酱、花椒油、柠檬汁搅拌均匀。步骤4:取冰草、鲜无花果、三七花、圣女果做装饰。步骤5:将调好的调料汁浇在面上,撒上花生碎,拌上苦菊,即可上桌食用。