【养生厨房 20171008 播出】菜名:蜜汁糖醋小排;
食材:排骨、山楂、玉米须、桑叶
专家:张 虹 北京中医医院耳鼻喉科主任医师
康 健 中国烹饪大师
特点:经典的蜜汁糖醋排骨怎样制作才能更健康呢?今天张老师给我们带来了自己的养生小药包,用三味药食同源的药材炖煮排骨,不仅增香增色,还能起到很好的消食、利尿、控制血压的作用,这道加入药膳的蜜汁糖醋小排到底怎么制作?接下来赶快走进金龙鱼1:1:1带来的《养生厨房》了解一下吧。
步骤1:葱姜下锅煸香,下入排骨煸炒。
步骤2:加入料酒、生抽、老抽、盐、糖调味,再加入开水烧制。
步骤3:加入山楂、玉米须、桑叶下锅炖煮,待汤汁收浓即可