冬天怀孕应注意什么
【养生厨房 20171204 播出】 菜名:燕麦玫瑰饺；
【今日看点】：燕麦通便润肠，受到多数人的喜爱，而营养专家李缨告诉我们，燕麦除了有通便润肠的功效外，还对于保护心血管也有作用，因为燕麦中含有丰富的维生素B1，而在燕麦的制作上，大多数人以煮粥或者摊饼为主，做法比较单一，而今天中国烹饪大师夏天，为大家带来一道做法独特的美味佳肴——燕麦玫瑰饺，接下来就走进金龙鱼1：1：1带来的《养生厨房》去了解一下。
食材：燕麦 面粉 肉馅 韭菜 玉米粒
专家：李 缨 宣武医院营养科主任
夏 天 中国烹饪大师
步骤1：燕麦与面和成面团，韭菜切末。
步骤2：面团做成剂子，擀成面皮。
步骤3：肉馅中加入玉米粒、韭菜末，将馅料放在面皮中间。
步骤4：将面皮对折，卷成玫瑰形，上锅蒸12分钟即可。