《盛夏伤阳三宗罪》 关键词：阳气 盛夏 立夏 伤阳 三宗罪 黄芪 仙茅 清心祛暑饮 荷叶粥

专家：王麟鹏 国家级名老中医、首都医科大学附属北京中医医院针灸中心主任

王春琛 首都医科大学附属北京中医医院针灸中心副主任医师

中老年人最想要阳气越多越好，这句话对吗？专家指出：马上进入盛夏，此时阳气需要养，老百姓常见有三大误区，明明想要补阳气，最终结果却会严重损伤阳气。国家级名老中医带来自己的养阳宝贝，每年这个季节都要吃，到底是什么呢？专家还指出：黄芪、仙茅补足阳气的药物，盛夏吃，却会成为伤阳的罪魁祸首。那么，盛夏应该怎么补，专家带来的清心祛暑饮有哪些奥秘呢？国家级名老中医王麟鹏携北京中医医院针灸中心王春琛做客《养生堂》，为您揭秘：盛夏伤阳三宗罪！: 。

盛夏伤阳第二宗罪：被“晒”伤的阳气！专家指出：夏季晒太阳是有学问的，时间不对，或许就成为脑梗、心梗的诱因！专家指出：盛夏作息时间最好晚睡早起，中午午睡，下午四点出去遛弯一小会即可。晒太阳的位置最好是督脉。同时，专家特意带来了三个固阳要穴：补气要穴、振奋阳气、生命之根！其中又有哪些学问呢？更多精彩内容，敬请关注《养生堂》。

盛夏伤阳第三宗罪：被“吃”掉的阳气！专家指出：盛夏季节，饮食千万注意，不要伤了脾阳！那么到底哪些食物会伤及脾阳？夏季常见腹泻，又有哪些妙招应对呢？专家特意带来夏季腹泻外用法，只需要吸入锅中蒸汽，即可治病。这其中的奥秘何在？更多精彩内容，敬请关注《养生堂》。

【专家出诊时间】 王麟鹏——每周三、五上午，北京中医医院针灸中心专家门诊；

王春琛——周一、周五上午，周二、周三、周四下午 北京中医医院针灸中心专家门诊；

备注：突发原因导致门诊时间、出诊地点、门诊类型（普通、专家或特需门诊）、挂号费用的改变，请以医院当日公布为准。