本页提供2019年10月18日北京卫视养生堂节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是石岩。主题是《学好稳态奔长寿》 。主要介绍简简单单的几个穴位到底隐藏了哪些奥秘等相关内容，久久养生堂提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。
图：学好稳态奔长寿
导演老孙探秘东北，找来四样宝贝，都对长寿有帮助。这四样宝贝分别是：1、对糖尿病患者长寿有帮助；2、跟火车相关；3、男人吃了能长寿的东北特产；4、女人吃了能长寿的东北特产。专家介绍：他自己从小体弱多病，如今56岁，身体很结实，完全得益于他学习中医，平时有一套非常简单的手部按摩方法。简简单单的几个穴位，到底隐藏了哪些奥秘呢？辽宁中医药大学石岩校长。客《养生堂》，为您讲述：《学好稳态奔长寿》。
专家指出：能让男人长寿的东北特产，其实是号称海八珍之首的海参，尤其是辽参对男人的长寿有很好的作用。专家指出：大多男人八八六十四岁开始，身体走下坡路，阴阳失衡，开始出现阳虚。这时候，很多男性开始壮阳，但这一做法是错误的，应该从阴滋阳才对。而海参正好符合这一要求。那么，海参什么时间吃最好呢？
专家指出：第二个东北特产，号称清朝上等宫廷贡品“八珍之首”的林蛙油，是让女人长寿的好东西。发现这个宝贝也是一次意外。邻居家老太太90岁，耳不聋眼不花，身体特别好。专家发现，这和她长期吃林蛙油分不开。那么女性多大岁数应该开始补了呢？又应该怎么补才对呢？更多精彩内容，敬请关注《养生堂》。
专家出诊时间：
石岩：辽宁省中医院每周二下午国医堂专家门诊。
备注：突发原因导致门诊时间、出诊地点、门诊类型（普通、专家或特需门诊）、挂号费用的改变，请以医院当日公布为准。
20191018养生堂视频和笔记:石岩,糖尿病,壮阳,林蛙油,辽参,海参
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