本页提供2019年11月18日北京卫视养生堂节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是安海燕。主题是《这样吃才更补肾》 。主要介绍什么样的夜尿多与肾虚有关，肾虚分哪几种，什么样的食物可以补肾等相关内容，久久养生堂提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。
您认为人老了什么容易管不住？比如会管不住血糖造成糖尿病，管不住血压造成高血压，其实还有一个常常管不住的就是我们的尿，尿频、尿急，特别是夜尿多。您觉得夜尿多是因为什么呢？可能大多数人会想到肾虚，感觉这似乎是常识。今天的专家从事肾方面疾病治疗研究几十年，她告诉我们，其实夜尿还真不一定都是肾虚引起的。如何用简单的方法判断什么样的夜尿多与肾虚相关？我们餐桌常见的补肾食材，又为什么“吃错了”、“扔多了”？今晚《养生堂》节目——《这样吃才更补肾》一一为您解答。
夜尿多不一定是肾虚引起的，失眠、前列腺问题等等也可能引起夜尿增多。如果您夜尿增多，同时尿量大，出现漏尿、尿失禁的情况，很可能就是肾虚引起的夜尿增多了。那么判断的关键点-尿量增大如何理解呢？安主任在现场结合地屏、道具为我们详细演示讲解。
图：肾虚夜尿标准
安主任告诉我们，正常人每日尿量是一千到两千毫升，当您夜尿的量大于七百五十毫升，或是夜晚大于等于白天尿量，同时夜尿次数超过两次且多为后半夜出现，则可以判断为肾虚夜尿多。那么肾虚又分成几种？肾阴、肾阳、肾气、肾精又有什么关系？安主任在现场结合大屏和道具为我们详细演示讲解。
专家告诉我们，中老年人常见的夜尿多，往往是许多疾病的先兆症状，糖尿病肾病、高血压肾病、慢性肾炎、肾衰等疾病都会在早期出现夜尿多的问题。当您连续出现夜尿多的时候，您就应当及时去医院做尿液以及肾脏方面的相关检查，做到疾病早发现早治疗。当然，如果您是这种夜尿次数多、尿量大，漏尿，也就是肾气虚引起的夜尿多时。在症状早期，您可以选择一些补肾的食物来帮助自己补肾固涩，减少夜尿。那么节目现场安主任带来的两个补肾食物到底是什么呢？吃错了、扔多了，又分别指的什么意思？敬请关注今晚的《养生堂》节目——《这样吃才更补肾》。
专家出诊时间：
安海燕：北京中医药大学东方医院南院区：周一至周五 上午；北京中医药大学东方医院（方庄院区）周四下午；
备注：突发原因导致门诊时间、出诊地点、门诊类型（普通、专家或特需门诊）、挂号费用的改变，请以医院当日公布为准。
20191118养生堂视频和笔记:安海燕,肾虚,失眠,糖尿病,高血压
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