本页提供2019年11月30日北京卫视养生堂节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是刘景源、刘宁。主题是《身体中的蒸笼》 。主要介绍身体中的蒸笼是什么，调理心肺之气的代茶饮的制作方法等相关内容，久久养生堂提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。
您听说过人体有一个“笼屉”吗？今天做客《养生堂》的嘉宾国家级名老中医刘景源刘老告诉我们，我们身体里也有一个“笼屉“，如果这个“笼屉”堵上了，可能会发生各种各样的危险。到底会发生什么样的危险呢？我们身体中这个蒸笼是什么？我们又该如何保持它的畅通，远离危险呢？
原来这个“笼屉”就是我们熟知的三焦。三焦的名字大家肯定都不陌生，是人体的六腑之一。三焦是人体的气之通道，每一焦里都蕴含着一种人体的“生命之气”，人体气的来源有三种：自然之气、水谷之气、先天之气。自然之气来源于呼吸，水谷之气来源于饮食也就是吃喝，先天之气来源于父母。这三种气汇聚体内，就是我们的真气，也被称为正气、一身之气。一身之气分布于三焦，在上焦为宗气，上焦宗气的失调与心肺之病有密切的关系。针对这样的情况，国家级名老中医刘老在现场给大家讲解了自己在临床调理心肺的经验方，并且给大家提供了一款适合日常在家调理心肺之气的代茶饮。
图：调理心肺之气的代茶饮
中焦之气叫做中气，对于调理中焦脾胃有非常重要的作用。中气的失调既可以导致脾胃虚寒致病，也与脾胃的阴虚有关系。针对不同的情况，刘老也给大家分别讲解了两个他临床常用的调理方。除此之外在节目的最后，刘宁老师教给了大家一个可以帮助大家调理三焦之气的调形方法—站桩。
刘景源：北京中医药大学国医堂周一、周五上午；东城中医院周二上午。
刘宁：东直门医院针灸科周二至周五上午；东城中医院周五下午。
备注：突发原因导致门诊时间、出诊地点、门诊类型（普通、专家或特需门诊）、挂号费用的改变，请以医院当日公布为准。
（养生堂节目视频20191130全集在线播放将在11.30稍后更新发布）
20191130养生堂视频和笔记:刘景源,刘宁,三焦,站桩,宗气,正气
养生堂视频