本页提供2020年8月10日北京卫视养生堂节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是温建民。主题是《护好长寿“保险杠”》 。主要介绍长寿“保险杠”在哪里，华佗夹脊穴等相关内容，久久养生堂提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。
图：护好长寿“保险杠”
为什么很多看似不相关的症状都源自同一问题？原来是身体里的一根长寿“保险杠”出了毛病。这个“保险杠”它不仅保护着我们的五脏六腑甚至大脑，而且自古医家就用它保健治病，针灸外科大夫华佗也非常重视它，它可以说是流传了两千多年的一种长寿疗法。到底这个长寿“保险杠”在哪里？《养生堂》特邀中国中医科学院望京医院骨关节二科创科主任温建民温老师做客节目，为大家介绍《护好长寿“保险杠”》。
中医认为，在我们的脊柱两侧有两条特别的线，它是由每侧28个夹脊穴组成，称之为夹脊线，或是华佗夹脊，也可以简称夹脊穴。专家认为，夹脊穴的位置在现代解剖学看来是脊柱与许多肌肉、筋健的连接处，也是脊柱中脊神经根向外发散的通道，所以当我们夹脊穴位置出现一些衰老的变化，可能会引起身体许多健康问题，所以华佗夹脊就是我们今天要介绍的长寿“保险杠”。
当我们身体出现驼背、腰痛、头晕手麻，可能是华佗夹脊不同部位出了问题，与中老年人心肺功能下降、肾虚、甚至脑供血不足等许多健康问题都有关系。专家总结的推拿手法、经验药包和外用汤药又能如何帮我们调理华佗夹脊呢？敬请关注今晚播出的《养生堂》节目——《护好长寿“保险杠”》。
（养生堂节目视频20200810全集在线播放将在8.10稍后更新发布）
20200810养生堂视频和笔记:温建民,华佗夹脊穴,驼背,腰痛,头晕
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