本页提供2020年11月13日北京卫视养生堂节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是周玉萍。主题是《83岁周老的护心法则》 。主要介绍两大护心法则是什么等相关内容，久久养生堂提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。
图：83岁周老的护心法则
今天节目要从一位特殊的“网红”讲起，说她是网红，是因为她在网上半年就收获了36万多的粉丝；而说她特殊是因为首先，她是一位心内科的专家，从事心脏疾病的治疗和研究已经超过50年了，在网上发布的视频主要目的是给大家科普一些养护心脏方面的知识。其次也是最重要的是，她今年已经83的高龄了，仍然精神矍铄、思维灵活，不仅坚持每天更新与大家分享护心知识，每周还坚持四个半天的出诊为广大的患者服务。这位83岁的特殊“网红“就是今天做客《养生堂》的嘉宾，来自中国中医科学院广安门医院心内科的周玉萍周老。说起自己的养生心得，周老强调护心非常重要，她有两大护心法则，无论是在临床治病的时候还是在日常生活中，周老都遵循着这两大法则，可谓周老的护心法宝。这两大护心法则是什么呢？周老临床上有什么功效显著的经验方呢？日常生活中周老又有什么护心绝招呢？
83岁周老的护心法则之一是暖心，周老介绍，很多心脏疾病（例如心率过慢、部分冠心病心绞痛等）都与“心不暖”相关，“心不暖”从中医的角度来说属于心阳亏虚，这类患者就应该使用暖心的方法去调理和改善。在节目现场，周老分享了自己临床常用且功效显著的暖心方。除此之外，她还与大家分享了自己日常生活中的暖心小动作，到底是什么呢？
83岁周老的护心法则之二是寒心，周老介绍，很多心脏疾病（例如心率过快、心肌病、风心病、先心病等）都与“心不寒”相关，“心不寒”从中医角度来说是气阴两虚，这类患者就应该使用寒心的方法去调理和改善。周老同样分享了自己临床常用且功效显著的寒心方以及自己日常生活中使用的寒心代茶饮。除此之外，主持人永志还在周老家里带回了周老日常生活中天天都会喝的稳心粥，这个看似普普通通的粥里却汇聚了周老的两大护心法则，既能暖心又能寒心，味道还非常好，那么周老的稳心粥里又有什么呢？
专家出诊信息：
周玉萍：中国中医科学院广安门医院心内科（本院）：周二上午（特需门诊）；周四、周日上午（专家门诊）；广安门医院西单门诊部：周六上午（专家门诊）；
备注：突发原因导致门诊时间、出诊地点、门诊类型（普通、专家或特需门诊）、挂号费用的改变，请以医院当日公布为准。
（养生堂节目视频20201113全集在线播放将在11.13稍后更新发布）
20201113养生堂视频和笔记:周玉萍,冠心病,心绞痛,心肌病,先心病
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