本页提供2020年12月1日北京卫视养生堂节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是左力。主题是《别让高压伤了肾》 。主要介绍损伤肾小管的“潜在杀手”有哪些，尿常规检查中有一项能够间接提示肾小管损伤的指标等相关内容，久久养生堂提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。
图：别让高压伤了肾
今天的节目现场，高血压多年、但用药并不规律的秦大爷，遭遇了身体里管道的“罢工”！新上任的“人体管道工”一玲经过一番检查后，认为哗哗漏水的根源，是秦大爷肾脏的“最后一截管道”出了问题！这截管道出问题的特点：第一，是不好修复，很快会面临透析或肾脏移植；第二，是早期症状并不明显，哗哗漏水就是其中之一！第三，是在高血压人群中尤为常见，却得不到足够重视！您想知道这“最后一截管道”代表的是什么？哪些因素会损伤它？哪些蛛丝马迹又值得我们早点警惕吗？请关注由北京大学人民医院肾内科主任左力、主任医师隋准共同主讲的《别让高压伤了肾》。
原来，这截容易出问题的管道，就是肾脏里的肾小管！而最脆弱也最不好修复的“最后一截”，就是担负肾小管最主要吸收功能的集合管。两位专家告诉我们，当血液流经肾小球形成原尿后，肾小管要负责再次过滤和吸收原尿，形成最后排出体外的尿液。当种种因素损伤了肾小管，就会导致它过滤和重吸收的功能下降，排出体外的尿液增多！高血压人群中，接近1/4的患者会由于血压长期控制不好，或者短期内血压过高，造成肾小管的慢性或急性损伤。而肾小管损伤最直观的表现，就是夜尿增多！那么,这种夜尿增多有哪些特点？尿常规检查中有一项能够间接提示肾小管损伤的指标，您关注过吗？请收看本期节目。
常见的食物和常用的药物中，竟然有着损伤肾小管的“潜在杀手”！专家提示我们，很多老年人家中常备的抗生素、镇痛药、安眠药，如果频繁使用甚至成瘾，都会让肾小管的负担加重，进而造成它的损伤；而孜然、胡椒、白芝麻等种子类食物种，含有较高的嘌呤和磷，如果食用过多，也可能在代谢时让肾小管的工作压力过大，最终“累坏”肾小管；除此之外，过多的盐、味精和蛋白质过高的肉类，也不建议常年高血压的人群经常大量食用。为了不让高血压损伤肾脏，还有哪些餐桌上和生活中的误区是我们可以规避的？
专家出诊时间：
左力：北京大学人民医院肾内科周二上午、周四下午特需门诊；
隋准：北京大学人民医院肾内科周一、五上午专家门诊；
备注：突发原因导致门诊时间、出诊地点、门诊类型（普通、专家或特需门诊）、挂号费用的改变，请以医院当日公布为准。
（养生堂节目视频20201201全集在线播放将在12.1稍后更新发布）
20201201养生堂视频和笔记:左力,隋准,高血压,抗生素,夜尿增多
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