本页提供2020年12月20日北京卫视养生堂节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是潘琦。主题是《蔡明的养生秘诀》 。主要介绍如何界定糖前期，糖友究竟适不适合跳广场舞，蔡明的养生秘诀等相关内容，久久养生堂提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。
图：蔡明的养生秘诀
今天《养生堂》来了一位神秘的嘉宾，她有几个特点：1.她是春晚的熟面孔，登上过28次春晚的舞台；2.她给人们带来了无穷的欢乐被誉为金句女王；3.她曾多年保持体重不过百，对自己非常自律。她就是大家都非常喜欢的演员蔡明。今天蔡明做客养生堂节目，是因为出现了一些健康烦恼，究竟蔡明的健康烦恼是什么？我们又该怎么做才能避免？本期节目特邀北京医院内分泌科副主任潘琦老师，为您讲解。具体内容，敬请关注今晚播出的《养生堂》。
蔡明做客《养生堂》讲述了一直困扰她的一个健康烦恼——血糖偏高。这种在临界值的血糖很多人觉得没什么大事，又没有确诊是糖尿病，不需要注意，真的是这样吗？专家说这种情况属于糖前期，究竟如何界定糖前期？如何能更好的控制糖前期的血糖不让它发展成为糖尿病？具体内容，敬请关注今晚播出的《养生堂》。
短期内的体重增加更容易导致糖尿病的出现？晒太阳竟然也能更好的控制血糖？糖友究竟适不适合跳广场舞？跳广场舞的时候应该注意什么？哪些是必带品？蔡明的养生秘诀又是什么？具体内容，敬请关注今晚播出的《养生堂》。
专家出诊信息：
潘琦：北京医院内分泌科周二上午专家门诊；
特别声明：疫情期间就诊须知，请及时关注医院官方信息。
备注：突发原因导致门诊时间、出诊地点、门诊类型（普通、专家或特需门诊）、挂号费用的改变，请以医院当日公布为准。
（养生堂节目视频20201220全集在线播放将在12.20稍后更新发布）
20201220养生堂视频和笔记:潘琦,血糖,糖尿病,糖前期,广场舞
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