本页提供2021年7月4日北京卫视养生堂节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是李灿东。主题是《100周年特别节目》。主要介绍如何辨湿祛湿，等相关内容，久久养生堂提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。
图：100周年特别节目
《养生堂》七一特别节目红色医路第三站来到了福建省厦门市鼓浪屿，鼓浪屿凭借其特殊的地理位置，成为中国共产党优秀儿女机敏斗志的大舞台，被称为“万婴之母”的林巧稚也出生在这里。厦门地处闽南金三角心脏位置，属于亚热带海洋性气候，夏季降雨量充沛天气炎热，体内易聚暑湿之气，水湿停聚会导致各种疾病甚至肿瘤，本期权威专家教您如何辨湿祛湿。更有91岁老党员分享长寿秘诀，更多精彩内容，敬请关注17:25分播出的《养生堂》庆祝中国共产党成立100周年特别节目红色医路走进厦门。
夏季潮热多雨，但是仍然会感到口干、眼干、皮肤干等，如果您有这些症状就预示着体内缺“水”了，体内津液代谢输布出现了异常造成津液损耗，所以尽管外部潮湿也不能补充体内缺“水”的情况。反之如果体内的“水”过多，就会造成水液停聚的情况，水液停聚在脏腑就会产生各种疾病甚至肿瘤的发生。怎么预防如何辨别？专家还为您带来福建道地药材可以祛暑利湿。
在厦门我们不但发现了很多道地的药材，还探访了一位曾参加过抗美援朝战争的91岁长寿老人，肖爷爷通过翻阅书籍以及自己的实践经验总结了6条养生经，他笑称如果人人按照这养生6条来，活过90不成问题。除了养生经外，肖爷爷还为我们推荐一味他常食用的福建“土特产”药食同源的药材，到底是什么呢？
专家出诊时间：
李灿东：周日上午福建中医药大学国医堂；周二上午福建中医药大学附属第二人民医院（单周），福建中医药大学附属人民第三医院（双周）；
备注：突发原因导致门诊时间、出诊地点、门诊类型（普通、专家或特需门诊）、挂号费用的改变，请以医院当日公布为准。
（养生堂节目视频20210704全集在线播放将在7.4稍后更新发布）
20210704养生堂视频和笔记:李灿东,祛湿,药食同源,津液,祛暑
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