本页提供2021年7月9日北京卫视养生堂节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是杨克新。主题是《小动作拯救“老腰”病》。主要介绍到底如何通过小动作发现“老腰”病等相关内容，久久养生堂提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。
图：小动作拯救“老腰”病
在望京医院脊柱二科诊室里，杨克新主任总会让患者做一些弯腰、后仰之类的动作，以此快速初步判断患者的腰可能有什么疾病，然后再让患者做进一步检查，确诊疾病。杨主任说，这类弯腰、后仰的动作，能帮助放大腰部疾病的信号，让我们更早的发现疾病，针对治疗。到底如何通过小动作发现“老腰”病？
原来，弯腰的过程中，如果出现腰部疼痛，同时有臀部、甚至腿部放射性疼痛，那么可能有腰椎间盘突出的问题。在后仰过程中，如果腰部没有明显疼痛，但是腿部有酸沉感，就考虑可能有椎管狭窄问题。在弯腰或后仰过程中，如果出现腰部两侧肌肉酸疼，就考虑有腰肌劳损情况。
针对不同的腰部疾病，专家的老师，国家级名老中医，清宫正骨传人孙树椿孙老总结了许多治疗方法。现场专家也为大家带来了许多适合在家锻炼的缓解方法。具体是什么呢？敬请关注今晚播出的《养生堂》-《小动作拯救“老腰”病》。
专家出诊时间：
杨克新：中国中医科学院望京医院：每周二下午 ，周四、周五 上午；
备注：突发原因导致门诊时间、出诊地点、门诊类型（普通、专家或特需门诊）、挂号费用的改变，请以医院当日公布为准。
（养生堂节目视频20210709全集在线播放将在7.9稍后更新发布）
20210709养生堂视频和笔记:杨克新,腰椎间盘突出,椎管狭窄,腰疼
养生堂视频