本页提供2021年8月2日北京卫视养生堂节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是武勇。主题是《提防“要命”的脚》。主要介绍藏在脚底的三把长寿弓到底是什么，为双脚带来的“安全保险杠”等相关内容，久久养生堂提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。
图：提防“要命”的脚
茧子，在老年群体当中普遍存在，磨脚、硌脚、修脚这些都是大家熟悉的流程，而正是这种熟悉让我们忽略了茧子所发出的危险警示信号！茧子的背后是身体一种可怕的变形！而这种危险的变形正紧盯着老年群体，甚至会带来不可逆的损伤。专家告诉我们一足毁全身，在老年群体当中因为足部退化、变形而出现的崴脚，扭伤，跌倒，骨折，甚至死亡非常的普遍！数据显示，我国65岁以上的老人中，每年因跌倒造成伤害的达4000万人，很多老年人死亡的重要转折点往往来源于一次摔倒！而这种摔倒的因素很多，脚，最为关键！专家指出老年群体应该高度重视足部的健康，那这个深藏不露的”变形“杀手到底是什么？专家为双脚带来的“安全保险杠”又是什么？更多精彩内容，敬请关注O今晚17:25播出的《提防“要命”的脚》 。
身体健康一条线，当一条线的三个位置有一处走偏，那危险已经悄然而至，而造成这种出线的根源就是——足弓的变形和塌陷。专家告诉我们脚部有三道防线，骨骼、肌肉、韧带，要想掌握长寿的诀窍，首先我们要重视的第一道防线就是——骨骼，这个时候藏在脚上的三把长寿弓尤其重要。那藏在脚底的三把长寿弓到底是什么?我们能把握的足底长寿弓到底是什么呢？日常生活中有哪些预警信号可以提示我们尽早预防来避免这种伤害的发生呢？
专家重点提醒大家足部的变形不是一个瞬间产生的伤害，只要抓住它的隐藏信号其实可以及早预防，避免伤害的产生，四种简单有效的辨别方式就藏在我们熟悉的日常生活中，快关注节目一起自测一下吧。同时专家也给大家带来了两个便捷却不简单的独门招数——给我们的双脚装上安全的“保险杠”，把长寿的秘诀掌握在自己手中，远离变形杀手的伤害。
专家出诊时间：
武勇：北京积水潭医院足踝外科：周一（上午、下午） 专家门诊（新街口院区）、周一（ 晚上）特需门诊（新街口院区）；
备注：突发原因导致门诊时间、出诊地点、门诊类型（普通、专家或特需门诊）、挂号费用的改变，请以医院当日公布为准。
（养生堂节目视频20210802全集在线播放将在8.2稍后更新发布）
20210802养生堂视频和笔记:武勇,跌倒,崴脚,骨折,足弓塌陷,长寿
养生堂视频