本页提供2021年8月12日北京卫视养生堂节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是姜泉。主题是《定制版的祛湿方案》。主要介绍选择最适合自己的祛湿办法远离湿邪的危害等相关内容，久久养生堂提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。
是怎样的病邪，让今年58岁的王阿姨五六年前坐在自己家的沙发上，却如同裹着浸湿的棉被一般，又湿又重，全身的骨头疼到只能靠止疼药度日？这种病邪在很多人眼中是南方独有，国医大师路志正路老却经过临床调研肯定地指出：北方亦多见！当这种病邪“内外勾结”，会带来怎样翻倍的健康危害？而世人公认的祛邪办法，为什么屡屡失效、甚至让病情越发严重呢？《养生堂》邀请国医大师路志正学术传承人、中国中医科学院广安门医院风湿科姜泉主任，为您解读今年湿邪的特点，为最常见的三类人群送上定制版的祛湿方案！
这种危害全身健康的病邪就是湿邪，今年夏季雨水多、雨量大，而路志正路老很早就提出：北方人群因为嗜食肥甘厚味、运动少、饮酒多等习惯，体质多湿者并不在少数。当外湿侵入人体，加重身体里的内湿，无异于雪上加霜！但大多数人推崇的红豆薏米水，竟然并不能祛湿！姜主任告诉我们，真正祛湿的古方是赤豆薏仁汤，而要想真正从根本上调理体质，远离湿邪，还应该分清湿和热的比重，您对照下图简单自测，究竟属于热重于湿、湿重于热、还是湿热并重。
图：湿热自测
根据体内湿和热的偏重不同，姜泉主任推荐了不同的祛湿方案：一菜、一茶和一膏，针对性帮您利湿清热！虽然已经立秋了，但全国范围内的暑热和降水并没有完全结束，您可以关注今晚的节目，选择最适合自己的祛湿办法，远离湿邪的危害。
专家出诊时间：
姜泉：中国中医科学院广安门医院：周一、三上午专家门诊、周四上午 特需门诊；
备注：突发原因导致门诊时间、出诊地点、门诊类型（普通、专家或特需门诊）、挂号费用的改变，请以医院当日公布为准。
（养生堂节目视频20210812全集在线播放将在8.12稍后更新发布）
20210812养生堂视频和笔记:姜泉,湿邪,暑热,祛湿,利湿清热
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