本页提供2021年8月20日北京卫视养生堂节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是哈刚。主题是《守护人体第一道防线》。主要介绍能活一百岁离不开一个方法等相关内容，久久养生堂提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。
图：守护人体第一道防线
今天我们会继续拜访百岁名中医陈彤云陈老，听她分享自己的养生长寿秘密。一百岁的陈老最爱吃的是什么？每天她都坚持做的锻炼又是什么？为什么她说自己能活一百岁离不开一个方法？
两年前98岁的陈老不小心在浴室里摔倒，她是如何恢复的这么好，在一百岁的时候还能做金鸡独立的呢？
我们都说皮肤是五脏六腑的“镜子”，我们如何从皮肤上看出心脏、肾脏、肝脏的问题呢陈彤云学术传承人、陈彤云之子哈刚老师现场看诊，找出了其中的不少问题。尤其是在夏秋交替之际，竟然有一种难缠的“生蛇”病，让80多岁的奶奶失眠三天，让40多岁的女士狠心用缝衣针对自己“下手”。但是哈老又是如何通过自己独到的方法，巧妙化解了这些危机呢？《致敬医师节特别节目——守护人体第一道防线2》。
专家出诊时间：
哈刚：东城中医院皮肤科 周二上午；
备注：突发原因导致门诊时间、出诊地点、门诊类型（普通、专家或特需门诊）、挂号费用的改变，请以医院当日公布为准。
（养生堂节目视频20210820全集在线播放将在8.20稍后更新发布）
20210820养生堂视频和笔记:哈刚,陈彤云,活一百岁离不开的方法
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