本页提供2012年11月23日贵州卫视养生节目视频全集和要点笔记，本期主题是男女补肾总动员。嘉宾是杨奕，主持人是羽彤，本期节目主要介绍了肾虚分类以及点穴治疗方法，治疗尿道炎、
结石、坐骨神经痛、腰间盘突出的方法等相关内容。
杨奕，中国自然疗法世界总会医学顾问，中国足部反射区健康法研究会理事委员，中国名医论坛副理事长，《天京杨奕养生会馆》创办人，杨奕老师幼时便与针灸推拿术结缘，1988年开始潜
心钻研反射区疗法，先后研习了河洛推拿术和象数疗法，并将其与反射疗法相结合，形成了自己的一套独特的治疗方法。
肾虚分为：1.肾阳虚；2.肾阴虚；
肾阳虚患者：多为年轻女性。症状为手脚冰凉，腰酸腿疼、颈椎病。女性肾阳虚严重会引起妇科疾病。着凉会引起颈椎病、腰疼、女性月经不调、疼痛等。
点穴按摩治疗手脚冰凉：人体自然站立，双眼平视前方，双眼两孔的垂直直线与锁骨的两个交汇点叫做特定升温穴，按摩时用力点按，力度大小以不能承受为好，点按后身体会从上之下依次
发热。
肾阴虚患者：出汗过多，自汗盗汗频繁，舌头有严重齿痕。除此之外还有失眠多梦、耳鸣、脱发、牙齿松动、口干舌红等症状。
治疗自汗、盗汗，方法一：取郁金香10克，开水浸泡用棉棒蘸液体涂擦两乳头各15分钟；方法二：将酸枣仁、五倍子各取20克研磨，然后睡前敷于足心涌泉穴，第二天出去，3-7天即可痊愈。
脚部按摩治疗尿频、尿急：第一步，刮按脚底膀胱反射区，第二步，刮按脚底尿道、阴道反射区。
治疗尿道炎、膀胱炎：第一步，点按肾上腺反射区，第二步，按摩肾脏、输尿管、膀胱、尿道反射区，第三步，按摩左脚脾脏反射区。
治疗尿道炎、膀胱炎除以上按摩方法外还有另几种方法。方法一：玉米渣或玉米面适量，加适量水煮成粥，加盐少许空腹食用；方法二：取白矾31克，加米醋调成糊状，敷于足心涌泉穴，用
薄膜包扎固定，24小时后洗净，每日一次。
治疗和预防耳鸣、耳聋：揉按左右脚内耳迷路反射区，鸣天鼓法（中耳炎、股膜穿孔禁用）也可有效治疗。
生活中还可多吃补肾食物：枸杞、芝麻、山药、核桃、栗子、海生、鲈鱼。
按摩治疗前列腺增生：踹蹬脚内踝前列腺反射区，此外患者切记，不宜久坐、憋尿，节制房事。
金钱草水助排石：用金钱草适量，泡水代茶饮。提示，金钱草以老药为佳，结石好了之后每星期一杯金钱草水可预防结石的形成。
按摩排出尿结石：第一步，刮按肾脏反射区，由足心向下；第二步，刮按输尿管反射区；第三步，从上往下刮按膀胱反射区，第四步，沿膀胱至髋关节推按。要注意的是：开始按摩不宜过强
刺激反射区，连续按摩十天后，二次按摩需大量饮水，做跳跃运动。
检测胆囊部位疾病：按摩阳陵泉穴附近，检测是否有疼痛感。
治疗坐骨神经痛：用力点掐耳部坐骨神经反射区。
耳朵操：捋耳轮起到保护脊柱的作用，揉三窝对全身脏器有益，捋对耳轮可起到降压的作用，捏耳垂，可以提高免疫力，搓擦耳根，对眼睛鼻子有益，鸣天鼓，能有效改善听力。
按摩治疗坐骨神经痛：刮按脚内外侧坐骨神经反射区，可治疗尾骨损伤症。
治疗腰间盘突出：用十来张报纸搓成小棍，不要太硬也不要太软，然后再裹上毛巾，裹完之后大约8到10厘米，平躺床上，脚往回收起，脚后跟贴近臀部，用腰部力量把腰部撑起，将棒子垫于
腰部，然后臀部慢慢落地，腿再伸直，坚持5分钟，到点后不要直接抽棒，要再次收腿顶起腰部抽棒，接着平躺10分钟，逐步练习使腰间盘复位。
足疗五字真言：1、刮：梳调肝气；2、揉：利于睡眠；3、转：顺时针五脚趾一起各转36下；4、抓：抓脚心，消化道都在脚心；5、捶：刺激作用，捶脚心对肾及生殖系统好。
20121123贵州卫视养生视频和笔记:杨奕讲点穴治疗肾虚坐骨神经痛