本页提供2013年04月17日贵州卫视养生节目视频全集和要点笔记，本期主题是春季养肝小药茶。嘉宾是刘钊和边策，主持人是羽彤，本期节目主要介绍了肝不适出现的各种病症，同时介绍了对症养肝的小药茶制作方法等相关内容。
刘钊，北京同仁堂主治医师，执业药师，传统文化学者，毕业于北京中医药大学，从事中西医结合的临床科研和教学工作，致力于医学知识和传统文化的普及与推广。
边策，新锐主播。
泡药茶要注意的三点：
1.泡出来的药茶要好喝；
2.选用的药茶便于被水溶出；
3.药性不能太猛烈。
常叹气、易发怒、难入睡是因为您的肝可能出现了问题。
肝气郁结会出现，胸闷脘痞、两肋胀痛、食欲不振、常叹气。
春季养肝之疏肝理气-佛手薄荷茶：配方，佛手3克、薄荷2克（或鲜薄荷叶15片），做法，用开水250毫升冲泡即可。
春季养肝之清肝去火-夏桑菊茶：配方，夏枯草6根，桑叶2克，白菊花3克，做法，用开水250毫升冲泡即可，注意：脾胃虚寒或脾肾阳虚者不宜服用，孕妇不宜服用。
阴虚肝郁会出现：疲乏劳累、口渴腹胀、心烦失眠、多梦易醒的症状。
对于此症状推荐百合合欢茶，春季养肝之疏肝助眠-百合合欢茶：配方，取干百合3克，合欢花2克，用开水250毫升冲泡即可，注意：脾胃虚寒或脾肾阳虚者不宜服用。
肝阳上亢的表现：头目胀痛、头晕目眩、急躁易怒、筋骨酸软。
春季养肝之疏肝降压-天麻钩藤茶：取天麻10克、钩藤5克、益母草3克，用开水250毫升冲泡即可，注意：有出血倾向者不宜用益母草；不得擅自变更降压药的使用。
肝郁痰湿的表现：身体困重、胸闷脘痞、胁痛口苦、大便粘滞。
如果有头昏、睡不醒、记忆力变差、食欲下降的情况，建议去医院检查是否有血脂高的问题。
春季养肝之降脂减肥-山楂荷叶茶：取生山楂5克、荷叶3克，用开水250毫升冲泡即可，注意：胃食管反流病、慢性胃炎等，不耐酸味食物者慎用。
肝血不足的表现：精神疲倦、面色晦暗、头发干枯少光泽、头晕目眩、心悸健忘。
春季养肝之养肝焕颜-瑰香红枣茶：配方，红枣3枚，玫瑰花15朵，用开水250毫升冲泡即可，注意：慢性胃炎、胃食管反流病等，不耐甜味食品，以及糖耐量异常者慎用。
寒凝肝脉的表现：畏寒喜暖、胸胁掣痛、小腹坠冷、少腹拘急。
春季养肝之滋养肝血-枸杞茴香老姜茶：取枸杞子30粒，小茴香2克微碾碎，干姜3克，用开水250毫升冲泡即可，注意：阴虚内热者不宜服用；皮肤毛囊皮脂腺分泌旺盛者不宜服用。
20130417贵州卫视养生视频和笔记:刘钊讲养肝护肝小药茶