本页提供2013年05月24日贵州卫视养生节目视频全集和要点笔记，本期主题是掌纹中的长寿密码。嘉宾是高振宗，主持人是羽彤，本期节目主要介绍了通过掌纹分辨身体患了何种疾病，以及如何调整心态控制掌纹等相关内容。
高振宗，国际手诊专家，北京中医药大学附属护国寺中医医院主任医师，中国老年保健协会抗衰老专业委员会委员，出身于中医世家，至今从医三十余年，开创了京城首家中医手诊门诊。
吃得好睡的香只是狭义的躯体健康，健康的定义十分广泛，包括躯体健康、心理健康、道德健康、良好的社会适应性。
身体要健康首先要养护血管，防止动脉硬化；
饮食宜清淡，不可过咸、过甜、太油腻、暴饮暴食者，心脑血管最容易出现健康问题。
养生先养心，遇事过于偏执较劲对健康不利。
掌纹的形成和胎儿时期、母亲怀孕的状态密切相关；
后天掌纹的变化跟身体的健康情况，以及外界环境变化息息相关；
人的心志和情绪变化也会反映在手纹上。
八条基础掌纹缺一不可，掌纹有问题者需及时调整；
其中腕横纹多者比较长寿，腕横纹深说明你有工作能力、有领袖潜质。
生命线越靠近食指代表生命力越强；
手诊要看到掌纹的各个方面，从多维度考量健康；
生命线长的人只能说明家族有长寿的基因，维持好了可以长寿；
实际寿命受后天影响，如果不注意培养良好的生活习惯也难以长寿。
人体各器官的健康情况集中表现在生命线上，压力过大和健康损失会导致生命线多切断横纹。
头脑线止于无名指和小指缝最佳，过长者易患白血病和风疹，过短者易冲动。
头脑线低垂者多愁善感易患抑郁症；
头脑线中断者多脾气急躁，易患心脑血管疾病，有岛纹者多疑、容易头痛；
由心理因素导致的生理疾病应用思维方式来调理。
20130524贵州卫视养生视频和笔记:高振宗讲从掌纹看脑瘤和心脏病