本页提供2013年12月17日贵州卫视养生节目视频全集和要点笔记，本期主题是被遗忘的健康油。嘉宾是王凤岐和王雷。主持人是羽彤，本期节目主要介绍了各种动物油和植物油的功效及健康的养生吃法等相关内容。
王凤岐，著名中医内科专家，国医泰斗秦伯未嫡传嫡子，原国家中医药管理局办公室主任，卫生部中医司教育处处长。
王雷，中华中医药学会科普分会副秘书长，《中华养生保健》杂志主编，出身中医世家致力于中医药科普及养生保健的推广工作。
猪油补内容外，滋养五脏，对脾胃和肺尤其有益，使人皮肤光滑细腻有弹性，有效治疗脱发，猪油滑腻入大肠经，润肠通便。
蜂油膏：
生猪油120克、蜂蜜120克、米粉120克，将生猪油切块，与蜂蜜、米粉同时入锅，煎熬成膏，收贮备用，每天数次，每次服1匙，放在口中含化；此方有养阴润燥，补肺止咳之功效。
咽喉发炎时，还可将猪油和盐涂抹在小舌处可以快速消肿。
猪膏酒：
猪油300克、姜汁300克、米酒1500克，先将鲜生姜捣碎榨汁，再将猪油置于锅内用文火化开，倒入姜汁、米酒、搅拌均匀煎透即可，每天早晚各服1次，每次20-30毫升；此方有滋阴降燥，养筋壮骨之功效，适用于过度劳累，四肢无力，筋、爪、甲疼痛，不能长时间站立的患者。
牛油健脑强身，提高身体抵抗力，有助于儿童身高及脑部发育；牛骨髓油，营养更为丰富。
牛油与青稞粉做成牛油炒面，冬季食用有抗寒的功效；牛油果高能量食物，含有大量的酶，加速脂肪分解，有健胃清肠的作用。
牛油果面包：
外皮较软的牛油果从中间切开，去除果核，将果肉捣碎，拌入橄榄油和盐，涂抹在面包片上。
獾子油不可食用，用来外用涂抹，治疗皮肤疾病，出现冻疮、烫伤，涂抹加速患处愈合、平复疤痕。
香油百病能治，功难悉数；保护血管，富含不饱和脂肪酸，润肠通便，尤其是习惯性便秘；可预防心脑血管疾病，延缓衰老，含丰富的VE，增强细胞的再生能力。
低价的香油可能是勾兑产品，香味过浓的香油，可能加入香精。
豆油，心脑血管患者宜食，豆油味甘--甘味缓急；豆油滑腻--润肠通便；豆油解毒杀虫。
葱汁豆油：
葱白30克，豆油10毫升，将葱白捣烂取汁，与豆油调和备用，每日1剂，分2次子空腹时饮服（儿童酌减），此方有缓急止痛，驱虫消积的功效。
小米油：
补益脾胃、大补元气，适宜人群为产后妇女，小孩脾虚腹泻；大米油：补益肝肾肺，滋阴润燥，适宜人群为风热感冒，小儿便秘。
20131217贵州卫视养生视频和笔记：王凤岐讲治疗咽喉肿痛的猪油