本页提供2014年03月26日贵州卫视养生节目视频全集和要点笔记，本期主题是危险的疼痛。嘉宾是杨奕和许哿，主持人是羽彤，本期节目主要介绍了针对头痛、颈椎病、坐骨神经痛、膝关节炎疼痛的按摩方法，并推荐了祛湿泡脚方等相关内容。
杨奕，中国自然疗法世界总会医学顾问，中国足部反射区健康法研究会理事委员，中国名医论坛副理事长，《天京杨奕养生会馆》创办人，杨奕老师幼时便与针灸推拿术结缘，1988年开始潜心钻研反射区疗法，先后研习了河洛推拿术和象数疗法，并将其与反射疗法相结合，形成了自己的一套独特的治疗方法。
许哿，天津杨奕全息健康管理服务有限公司技术总监，中国管理科学院知名专家，健康管理专家。
治疗头痛的三个方法：
1.耳部反射区；
2.手部反射区；
3.足部反射区。
头顶疼痛可按揉右手中指指节侧面；
前额疼可按揉右手食指指节侧面；
左侧头疼可按揉右手无名指指节侧面；
左侧后头痛可按揉小拇指指节侧面，反之亦然。
按压第二掌骨测试颈椎病，可揉拽大拇指或大脚趾。
颈椎病多有颈椎异响不要快速扭动，以免伤到颈椎。
手部反射区治疗肩膀痛：手掌外侧推按；
足部反射区治疗肩膀痛：小脚指指根从上往下推按。
耳部反射区治疗坐骨神经痛，点揉耳窝坐骨神经反射区；
足部治疗坐骨神经痛，脚跟部外侧部坐骨神经反射区推按。
手部反射区治疗膝关节炎，手背小鱼际处刮按；
足部反射区治疗膝关节炎，点揉足底人字交点处，然后刮按足外根部，最后刮按脚踝骨半月形反射区。
祛风湿泡脚方：
用花椒、芥末粉各一勺泡脚，具有祛湿的功效。
治疗外伤疼痛可用芥末粉、白面按1:1加水揉成面团，敷于疼痛处，不要超过4小时。
20140326贵州卫视养生视频和笔记：杨奕讲治疗头痛点揉法