冬春交际乍暖还寒是感冒咳嗽高发的季节，而民间对于咳嗽的食疗方法五花八门，让人摸不着头脑。哪类咳嗽可以吃百合；百合食疗怎么做；咳嗽痰多的时候喝什么最好？20140318久久健康养生为您带来中央电视台CCTV10冀玉华为大家主持的健康之路《咳嗽食疗有妙招》1视频节目，特邀北京中医医院呼吸科主任医师王玉光老师为您现场讲解百合食疗怎么做，三白汤的制作方法，甘草干姜汤的制作方法，干姜与生姜的区别，寒咳的表现，蜂蜜柚子茶的制作方法，拍背拍痰法等养生保健知识。
www.99yangshengtang.com为您精心整理健康之路视频20140318咳嗽食疗有妙招1-王玉光的养生笔记：
哪类咳嗽可以吃百合？咳痰稀白？咳声嘶哑？干咳无痰？正确答案是干咳无痰可以吃百合。中医认为百合适合于燥咳。
风寒咳嗽很少燥咳，长时间咳嗽多为燥咳。
百合食疗怎么做？百合熬汤、煮粥功效最好。
百合食疗方-三白汤
咳痰稀白时吃什么？干姜？大蒜？洋葱？正确答案是咳痰稀白时吃干姜。温肺的角度来讲干姜是最好的选择。
干姜缓解咳嗽、生姜治疗感冒。
专家观点：衣服穿少了、常吃冷饮会引起咳嗽。
咳嗽痰多时喝什么最好？罗汉果水？陈皮水？梨水？正确答案是咳嗽痰多时喝陈皮水最好。湿咳要从健脾入手，此时喝陈皮水最好。罗汉果清热利咽作用强。咳嗽痰多时不宜吃梨。
橘子全身都入药。化橘红是柚子皮，化痰效果更好。
何嘉博士现场演示：自制止咳化痰的蜂蜜柚子茶。
现场讨论：有痰咳不出时怎么办？
有痰咳不出时适合吃什么？拌萝卜皮？拌桔梗？山楂拌梨丝？正确答案是有痰咳不出时适合吃拌桔梗。
专家推荐止咳化痰的桔梗粥。
桔梗有催吐的副作用，食疗用量不能太多。
何嘉博士现场演示：拍背拍痰法。