盐为什么会使血压升高？什么食物富含钾？长期大量饮酒对血压有什么影响？为什么刚喝完酒血压会降低？抽烟对血压有影响吗？20140330久久健康养生为您带来中央电视台CCTV10冀玉华为大家主持的健康之路《高血压你不知道的事儿》2视频节目，特邀北京友谊医院心血管中心教授李虹伟老师为您现场讲解控制血压的有效方法，如何控盐，藏在食物中的隐形盐，富含钾的食物有哪些，大量饮酒对血压的影响，吸烟对血管的损害，快走降压效果最好等养生保健知识。
www.99yangshengtang.com为您精心整理健康之路视频20140330高血压你不知道的事儿2-李虹伟的养生笔记：
什么方法控制血压更有效？生活调理是控制血压基本的作用。
生活降压三大控：控盐、控烟酒、控体重。
下列哪种食物含盐量最高？冰激凌？蛋糕？挂面？正确答案是挂面含盐量最高。冰激凌、蛋糕、挂面都含有盐，每100克挂面含3克盐，含盐量在这三种食品中最高。甜味食物大多数都含盐。
每人每日摄入多少盐为宜？每人每天不能超过6克盐。
吃什么对控制血压有益？摄入钾对控制血压有好处。
什么食物富含钾？
高血压病人每天喝点红酒有好处吗？有？没有？正确答案是高血压病人每天喝点红酒没有好处。
长期大量饮酒对血压有什么影响？为什么刚喝完酒血压会降低？抽烟对血压有影响吗？
每天摄入36克酒精以上会引起血压升高。高血压患者要忌酒。抽烟会损伤血管导致血压升高。
何嘉博士现场演示：吸烟对血管的损害。
爱吃肉会导致血压升高吗？会？不会？正确答案是爱吃肉会导致血压升高。吃肉可以间接地引起血压的升高。
三高之间是什么关系？胖是引起三高的重要原因。
哪项运动降压效果最好？游泳？长跑？快走？正确答案是快走降压效果最好。