20140512久久健康养生为您带来中央电视台CCTV10冀玉华为大家主持的健康之路《皇家御方来治病》3视频节目，特邀北京西苑医院教授张京春老师现场为您解读痛经的原因，气血不通的痛经表现，如何缓解经期胀痛，气血两虚引起的痛经表现，经期冷痛的主要原因，四物汤等养生保健知识。
久久健康养生官网为您精心整理健康之路视频20140512《皇家御方来治病》3-张京春的养生笔记：
导致经期胀痛的主要原因是？生闷气？着凉？运动少正确答案是导致经期胀痛的主要原因是生闷气。生闷气容易肝郁气滞，则容易出现经期胀痛。
生闷气会造成经期小腹胀痛。
气血不通的痛经表现：小腹胀痛，不喜揉按，经色紫暗夹有血块，块下后则痛减，兼有乳房胀痛。
经期胀痛可用下列哪种药材缓解？香附？人参？阿胶？正确答案是经期胀痛可用香附缓解。香附可以理气活血、调经止痛。
香附被称为“女科之总帅”。
清宫医案节选-调经丸
专家现场演示：代茶饮缓解经期胀痛（香附、元胡、益母草泡5-10分钟）。
何嘉博士现场演示：制作熨药药包缓解经期胀痛。
专家观点：经期坠痛是气血亏虚的表现。
气血两虚引起的痛经表现：小腹坠痛，喜揉按，经血色淡，气短乏力，面色不华。
经期坠痛适合用什么调理？当归？红花？丹参？正确答案是经期坠痛适合用当归调理。当归有补益作用。
四物汤：当归，川芎，芍药，熟地。
四物汤可有效缓解女性的气血两虚。
造成经期冷痛的主要原因是什么？
哪种叶子泡水更适合缓解经期冷痛？竹叶？苏叶？艾叶正确答案是艾叶泡水更适合缓解经期冷痛。
艾附熨药
艾附熨药的配方：香附200克，艾叶50克，葱5根切碎，姜50克切碎。
艾附熨药的做法：锅中炒热，放入药包，敷在小腹上。
艾附熨药的功效：可缓解经期小腹冷痛。
何嘉博士现场演示：艾灸缓解经期冷痛。