本页提供2015年3月16日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是陶琳。主题是《中医支招止反酸》。主要介绍反酸烧心怎么办，佛手竹茹茶的制作方法，哪些食物会加重反酸，导致多吃一点儿就反酸的原因，山药茯苓苏梗汤等相关内容，久久养生堂提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。
图：中医支招止反酸
陶琳：首都医科大学附属北京中医医院脾胃科主任医
中医认为胃主受纳，胃气上逆就容易反酸。
易反酸的人应多喝哪种饮品？苏打水？陈皮水？大枣水？
正确答案是：易反酸的人应多喝陈皮水。陈皮水是常用中药，能行气调畅中焦；苏打水是碱性能暂时中和胃酸但是很快胃酸又会增加，常喝易使反酸加重；经常反酸的人不宜喝大枣水。一小撮陈皮即可缓解反酸。
专家推荐止反酸代茶饮-佛手竹茹茶
图：佛手竹茹茶
何嘉博士现场演示哪些食物会加重反酸：白酒、咖啡、浓茶、甜食（巧克力、蛋糕）、油腻的食物（炸鸡、肥肉）。
什么原因导致多吃一点儿就反酸？胃火大？脾虚？肝火旺？
正确答案是：脾虚导致多吃一点儿就反酸。脾主运化，胃主受纳。多吃一点儿就反酸说明胃功能可以，脾的功能不行。
脾虚是长期的过程，劳累、思虑过度、饮食不规律、体弱多病都可能导致脾虚。补脾可以多吃山药、茯苓。
专家推荐健脾和胃方-山药茯苓苏梗汤；三餐前服用即可。
何嘉博士现场演示：嗨字诀止反酸。
腹式呼吸对止反酸有帮助。情绪不佳也会导致反酸。
生气反酸应服哪种药？龙胆泻肝丸？左金丸？舒肝丸？
正确答案是：生气反酸应服左金丸。左金丸是专治反酸嘈杂的名方。
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