本页提供2015年3月22日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是陈彦。主题是《跌倒之后(中)》。主要介绍心肺复苏的正确方法，人工呼吸的正确方法，心肺复苏的黄金急救时间，心梗发作前的征兆等相关内容，久久养生堂提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。
图：跌倒之后
陈彦：江苏省人民医院急救中心主任医师。
当心跳停止应立即做心肺复苏。心肺复苏大大提高了心血管意外的救治成功率。
进行心肺复苏时应该在昏迷者的哪个位置？侧面？正面？
正确答案是：进行心肺复苏时应该在昏迷者的侧面。心肺复苏时按压病人的胸骨，手掌与胸骨平行，在昏迷者侧面的肩膀处。
心肺复苏时应该按压哪个位置？左胸？右胸？两胸之间？
正确答案是：心肺复苏时应该按压两胸之间。
图：心肺复苏的正确按压手势
心肺复苏的正确方法：一只手按住患者的剑突（心窝的地方），双肩前倾在患者胸部正上方，腰挺直，以臀部为轴，用整个上半身的重量垂直下压，双手掌根重叠，手指互扣翘起，以掌根按压，手臂要挺直，胳膊肘不能打弯。
心肺复苏的注意事项：心肺复苏按压的深度要超过5厘米；按压的频率需要每分钟100次以上。胸外按压30次后需做两次人工呼吸。
人工呼吸的正确方法：操作者一手托起下颌，另一手捏紧鼻孔，先深吸一口气，再对病人口部用力吹入，如此反复施行。如病人胸壁能随每次吹气而举起，即证明人工呼吸有效。人工呼吸每次吹气要持续1秒钟。
两分钟内做5次胸外按压加人工呼吸才有效。
心肺复苏的黄金急救时间是？4分钟？7分钟？10分钟？
正确答案是：心肺复苏的黄金急救时间是4分钟。
图：心肺复苏的黄金急救时间
心绞痛时应立即舌下含服硝酸甘油。
20150322健康之路视频和笔记:陈彦,心肺复苏步骤,人工呼吸的方法