本页提供2015年4月2日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是钱会南。主题是《人活一口气(二)》。主要介绍肺气虚的表现，杏仁山药奶，补中益气丸，宣白承气汤，哪种因素会影响肺气，玉屏风散，补益肺气的穴位等相关内容，久久养生堂提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。
图：人活一口气
钱会南：北京中医药大学主任医师。
气息的长短可以说明气（肺系的气）是否充足。宗气的充盛与否与声音的洪亮与否有关。肺气相当于人体的防卫系统。
哪种是肺气虚的表现？常叹息？少言懒语？声音低沉沙哑？
正确答案是：少言懒语是肺气虚的表现。肺气不足就会很累，一累了就不想说话。中医吧常叹息称为善太息，是肝气不畅的表现。
哪种饮品适合肺气虚的人饮用？冰糖雪梨？银耳莲子？杏仁山药奶？
正确答案是：杏仁山药奶适合肺气虚的人饮用。补肺气首先有健脾，也叫培土生金。杏仁是止咳平喘降气的，山药有利于补益肺气。补肺气应选用苦杏仁，苦杏仁有小毒，一般10克以内即可。
图：杏仁山药奶
肺气虚会引发哪种症状？便秘？失眠？眼睛干涩？
正确答案是：肺气虚会引发便秘。中医认为肺与大肠相表里，肺气的宣发和肃降都会与大肠相关。老年人便秘可用补中益气丸缓解。肺气不降引起的便秘可用宣白承气汤（生石膏、生大黄、枳实）杏仁。宣白承气汤建议在医生指导下服用。
哪种因素会影响肺气？受寒？上火？受湿？
正确答案是：受寒对肺气影响最大。肺开窍于鼻，外界的各种邪气都容易损伤肺，最容易损伤肺的邪气就是寒邪。常吃冷饮也会伤到肺气。
图：受寒对肺气影响最大
何嘉博士现场演示补益肺气的穴位：肺腧穴、太渊穴、膏肓穴。
哪种药材补肺气效果更好？人参？黄芪？山药？
正确答案是：黄芪补肺气效果更好。黄芪有利于肺气的固摄，可以益气固表。要益气固表用生黄芪较好；健脾益胃用炙黄芪较好。
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