本页提供2015年5月7日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是王丽英。主题是《骨刺之痛(下)》。主要介绍膝关节长骨刺的早期症状，如何自我判断是否有膝关节骨刺，如何应对骨刺疼痛，骨刺治疗原则，骨刺引起的脚后跟疼有何特点，等相关内容，久久养生堂提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。
图：骨刺之痛
王丽英：国家卫生计生委中日医院副主任医师。
膝关节长骨刺的早期症状是？活动时膝盖疼？关节被卡住？膝盖肿痛？
正确答案是：膝关节长骨刺的早期症状是活动时膝盖疼。我国70岁以上的人80%都有膝关节长骨刺的问题。
夜里膝关节痛也可能与骨刺有关。
何嘉博士现场演示如何自我判断是否有膝关节骨刺：年龄在40岁以上、膝盖疼痛曾经超过1个月、走路时有摩擦感，如果以上三项都具备就提示膝关节有可能长骨刺了，应该去医院确诊。
图：自我判断是否有膝关节骨刺
药物可以消除膝关节骨刺吗？可以？不可以？
正确答案是：药物不可以消除膝关节骨刺。骨刺是长期形成的结果，目前还没有任何一种特效药可以消除骨刺。
骨刺治疗原则：缓解症状、延缓进展。骨刺特别严重就需要手术治疗。
何嘉博士现场演示自我按摩缓解轻度骨刺。
骨刺引起的脚后跟疼有何特点？一点疼痛？一片疼痛？
正确答案是：骨刺引起的脚后跟疼有一点疼痛特点。脚底一片疼痛可能与筋膜炎有关。
脚后跟骨刺不建议手术治疗。
缓解脚后跟骨刺疼最有效的办法是？泡脚？做足底按摩？减少负重？
正确答案是：缓解脚后跟骨刺疼最有效的办法是减少负重。减少负重可以避免对骨刺部位最直接的刺激。泡脚可以减轻骨刺引起的足跟痛。
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20150508健康之路视频和笔记:王丽英,膝盖骨刺,足跟骨刺,筋膜炎