本页提供2015年5月28日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是张晓甦。主题是《红楼梦里学祛病》。主要介绍感冒的类型，风寒感冒与风热感冒的区别，神仙粥的制作方法，寒包火的症状表现，大青龙汤，香薷饮的制作方法与饮用禁忌等相关内容，久久养生堂提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。
图：红楼梦里学祛病
张晓甦：南京市中医药主任中医师。
曹雪芹非常通医理，《红楼梦》书中的贾母、黛玉、晴雯、袭人都得过感冒。
贾母治疗感冒的方法是什么？清淡饮食？多喝水？吃药？
正确答案是：贾母治疗感冒的方法是清淡饮食。感冒有不同的原因，贾母的感冒是热伤风感冒，清淡饮食，减少脾胃负担即可。
袭人治疗感冒的方法是什么？散寒？清热？消食？
正确答案是：袭人治疗感冒的方法是散寒。中医治疗感冒的基本原则就是疏散。发汗是治疗感冒的常见方法之一。
风热感冒的特点：发热重、不怕冷、有汗。风寒感冒的特点：发热轻、怕冷、无汗。
何嘉博士现场演示神仙粥的制作方法：糯米浸泡、芡实泡软放入打碎机里打碎、葱姜、山药蒸熟去皮，把糯米和芡实熬开下入葱姜、山药块，滴入白醋即可。
晴雯感冒是哪种原因？着凉了？上火了？寒包火？
正确答案是：晴雯感冒是寒包火。寒包火就是本身有郁热，体表又有寒邪。寒包火即有表寒的表现，同时还有内热的表现。
中医认为性格火爆的人就容易上火。
专家推荐治疗寒包火感冒的经典方-大青龙汤
林黛玉的感冒属于暑湿感冒。专家推荐治疗暑湿感冒的经典方剂-香薷饮。另外夏季无汗的感冒才能饮用香薷饮；药汁的温度不宜过高。
图：香薷饮
儿童由于是纯阳之体，服用香薷饮要控制用量。
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20150529健康之路视频和笔记:张晓甦,感冒,风寒感冒,风热感冒