本页提供2015年6月2日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是赵东兵、金晶。主题是《懒出来的癌症(上)》。主要介绍缺乏运动与肠癌有什么关系，负面情绪与癌症的关系，如何排解负面情绪，哪些人要做肠镜检查，懒得刷牙与癌症的关系等相关内容，久久养生堂提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。
图：懒出来的癌症
赵东兵：中国医学科学院肿瘤医院主任医师。
金晶：中国医学科学院肿瘤医院主任医师。
懒得动容易得富贵癌。比如结直肠癌、乳腺癌。结直肠癌、乳腺癌与缺乏运动有关。
运动能减少30%-40%的肠癌发生。
乳腺癌的高发年龄是绝经前后，如果吃得多又不运动，肚子上腰上就容易长肉，导致雌激素水平紊乱，雌激素与乳腺癌的发病率有关系。
运动可以改善代谢，运动还能增强抗癌能力，降低患癌风险。
长期负面情绪会导致免疫功能下降。研究发现60%的癌症患者性格偏内向，内向的人患癌几率更高。
半数胃癌患者情绪暴躁。
倾述、运动、听音乐能很好的缓解负面情绪。
年轻人叫外卖非常普遍，但是外卖油大、盐大，低纤维素长期吃外卖容易患癌。
图：长期吃外卖容易患癌
当发现大便性状出现变化、脸色比以前发白、头晕要及时就医。肠镜检查可发现早期肠癌。
图：肠癌的征兆
懒得刷牙有可能会患口腔癌、鼻咽癌。
20150602健康之路视频和笔记:赵东兵,金晶,乳腺癌,富贵癌,直肠癌