本页提供2015年6月3日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是赵东兵、金晶。主题是《懒出来的癌症(下)》。主要介绍懒的上厕所的危害，憋尿诱发膀胱癌的原因，膀胱癌的前兆，体检的重要性，乳腺自我检测方法等相关内容，久久养生堂提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。
图：懒出来的癌症
赵东兵：中国医学科学院肿瘤医院主任医师。
金晶：中国医学科学院肿瘤医院主任医师。
懒的上厕所如经常憋小便可能引发膀胱癌。专家建议稍微有便意的时候就要去解小便。
膀胱癌的前兆：无痛性血尿。
图：膀胱癌的前兆
长期有憋尿习惯的人群、60岁以上的老年人需要定期筛查膀胱癌。B超和膀胱镜可发现早期膀胱癌。
经常憋大便可能会诱发直肠癌。
晚睡觉可能会导致甲状腺癌、前列腺癌、乳腺癌。晚上应在11点前睡觉。夜晚激素分泌增加，晚睡会导致紊乱，熬夜会导致激素紊乱，诱发癌症。晚上不睡觉白天补不回。
何嘉博士现场演示癌症发现早晚治疗效果不同。
专家建议40岁以上人群应每年进行防癌体检。
脸色发黄、眼睛发黄要警惕肝癌、胰腺癌；睑结膜苍白、指甲苍白要警惕贫血，50岁以上的男性贫血要警惕胃癌或肠癌。发现淋巴结肿大应及时就医。
专家现场演示：乳腺、甲状腺自我检测方法。每三个月要进行一次肿瘤自查。
20150603健康之路视频和笔记:赵东兵,金晶,膀胱癌,直肠癌,乳腺癌