本页提供2015年10月27日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是孙超。主题是《脚痛之苦(上)》。主要介绍脚跟痛最常见原因，劳损发炎引起的脚后跟痛的特点，简易运动缓解脚后跟痛，常走哪种路最易诱发前脚掌痛等相关内容，久久养生堂提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。
孙超：北京同仁医院足踝外科副主任医师。
脚跟痛最常见原因是什么？长骨刺？劳损发炎？
正确答案是：脚跟痛最常见原因是劳损发炎。95%以上的人在50岁以后都会长骨刺，但大部分人没有疼痛；而发炎劳损的病人才会疼痛。
骨刺的原因是一种退变。多数足跟骨刺都不会引起脚跟痛。
劳损发炎引起的脚后跟痛的特点：下地第一步疼痛最厉害，之后逐渐缓解，但是活动多了炎症又会出现，疼痛会加剧。
下地每一步都会痛通常是骨刺。时断时续的脚后跟痛通常是劳损发炎。热水泡脚可缓解脚后跟痛。脚后跟肿痛时不宜泡脚应冰敷。
专家现场演示简易运动缓解脚后跟痛。
常走哪种路最易诱发前脚掌痛？常走台阶？常走石子路？常走水泥路？
正确答案是：常走石子路最易诱发前脚掌痛。趾间神经瘤会引起前脚掌痛。
专家现场演示专业鞋垫缓解前脚掌痛。
脚底长老茧是因为走路多了吗？是？不是？
正确答案是：脚底长老茧不是因为走路多了。脚底长老茧临床上叫跖骨痛。
图：跖骨痛
长茧型的前脚掌的特点：感觉脚底咯的厉害。休息后会有缓解，但是会逐渐加重。泡脚可以缓解前脚掌痛，但是治标不治本。
专家现场演示专业鞋垫缓解长茧型前脚掌痛。
足底疣是一种病毒感染。
图：足底疣
哪种脚型更容易引起脚背疼？正常足？高弓足？扁平足？
正确答案是：扁平足更容易引起脚背疼。
20151027健康之路视频和笔记:孙超,脚跟痛,骨刺,劳损发炎,足底疣