本页提供2016年1月2日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是高思华。主题是《养生药酒泡起来(二)》。主要介绍肾阳虚的表现，哪种药材泡酒补肾壮阳，如何挑选鹿茸，药酒什么时候喝最好，不宜喝药酒的人，女性何时会肾虚，美容药酒怎么喝效果最好等相关内容，久久养生堂提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。
图：养生药酒泡起来
高思华：北京中医药大学主任医师。
酒是热的，药酒有壮阳的功效。老年人更容易出现肾阳虚，因此老年人喜欢喝药酒。
肾阳虚的表现：腰膝酸软、畏寒肢冷、疲倦乏力、性欲减退。肾阳虚的人适合用药酒调理。
补肾壮阳可用哪种药材泡酒？鹿茸？灵芝？人参？
正确答案是：补肾壮阳可用鹿茸泡酒。人参注重补气，鹿茸是梅花鹿的嫩角，二杠是最好的鹿茸，是补肾填精温阳的好药材。
选择鹿茸，茸茸片是最好的，里面有很多小蜂窝，类似海绵，质地越紧致质量越好；边缘呈棕色病带有细毛的鹿茸片质量好；捎带有腥气的鹿茸片质量好。
鹿茸搭配其他药材泡酒壮阳效果更好，专家推荐补肾补阳的经典药酒-龟龄酒。压力大的人更宜服用龟龄酒。龟龄酒有温肾阳和温脾阳的作用。要浸泡一个月以上才能饮用，饭后喝最好。
图：龟龄酒
药酒什么时候喝最好？睡前？饭后？空腹？
正确答案是：药酒饭后喝最好。饭后喝不伤胃，最好是晚饭后喝最好。
不宜喝药酒的人：五心烦热、潮热盗汗、感冒发热、容易上火的人。
四五十岁的女性也适合用药酒调理身体。
却老子指的是哪种药材？五味子？枸杞子？莱菔子？
正确答案是：却老子指的是枸杞子。枸杞子养肝补肾，即补肝血又补肾精。枸杞子的女性的补肾佳品；枸杞泡脚对女性补肾养颜效果更好。气血不好、肝肾阴虚的女性适合延岭葆春酒（黄酒有温经活血、补气养血的功效）。
图：延岭葆春酒
何嘉博士现场演示延岭葆春酒该怎么泡：选择干型或半干型的黄酒，将药材、黄酒放入砂锅中煮5-10分钟后晾凉后放入容器中浸泡7天即可。
美容药酒怎么喝效果最好？直接喝？加热以后喝？稀释以后喝？
正确答案是：美容药酒加热以后喝效果最好。延岭葆春酒晚饭后服用效果更好。
20160102健康之路视频和笔记:高思华,药酒,壮阳,肾阳虚,补肾,肾虚